Obat Alami - Bermacam-macam penyakit tulang seharusnya kita kenal, juga upaya untuk mencegahnya. Dengan begitu, setidaknya kita tahu apa yang harus kita lakukan dan pola hidup seperti apa yang harus kita jalani.
Sebelum membahas lebih jauh tentang jenis-jenis penyakit tulang, mari kita simak tentang struktur pembentuk tulang itu sendiri. Jaringan pembentuk tulang adalah sel-sel yang sebagian besar merupakan matrix kolagen ekstraselular (osteoid).
Kenapa struktur tulang menjadi kuat dan kaku? Hal ini disebabkan kolagen tersebut termineralisasi oleh deposit kalsium hydroxyapatite. Sehingga tulang mampu berfungsi sebagai penopang badan vertebrata.
Kapan tulang mulai terbentuk? Jawabnya adalah mulai bayi dalam kandungan. Struktur dan susunan tulang akan membaik seiring perkembangan usia bayi.
Selain berfungsi sebagai penopang tubuh, tulang juga berfungsi sebagai alat gerak, serta melindungi organ penting dalam tubuh. Jantung dan paru-paru anda dilindungi oleh tulang rusuk, otak anda pun dilindungi oleh tulang tengkorak.
Beberapa jenis penyakit tulang pada umumnya terdeteksi, setelah kondisi akut atau tahap lanjut. Pastinya, beberapa penyakit tulang akan melemahkan kerangka dan rentan dengan fraktur yang pada akhirnya mengakibatkan penuaan tulang. Nah, berikut ini adalah jenis-jenis penyakit tulang:
1. Osteoarthritis
Penyakit tulang yang biasanya menyerang orang tua, dimana persendiaan terasa nyeri. Nyeri yang diderita penderita rematik pada umumnya menyerang sendi lutut, kaki, lengan, bahu, dan pinggul.
2. Kaki Bengkok
Tulang rapuh ataupun ketidak normalan pertumbuhan tulang lutut dapat menyebabkan kaki bengkok. Sebenarnya bukan hanya itu penyebabnya. Tapi bisa juga diakibatkan oleh penyakit polio, beri-beri, atau lumpuh otak. Kaki bengkok pada orang tua dapat disebabkan oleh radang sumsum tulang, penyakit sifilis tulang, patah tulang, ataupun kondisi tulang sendi yang makin buruk.
Pelajari juga: 15 Cara Alami Mengobati Beri-beri
3. Kanker tulang
Mungkin kanker yang anda ketahui selama ini seperti kanker serviks dan kanker darah. Kanker juga dapat menyerang tulang, yang disebabkan pertumbuhan sel tulang tidak normal. Penyakit berbahaya ini ditandai dengan nyeri secara berulang.
Perlu diketahui: 14 Cara Mencegah Kanker Yang Mudah dilakukan
4. Kelainan jempol kaki (Bunions)
Persendiaan jari kaki khususnya jempol, dapat membengkak sehingga tulang jari menjadi menonjol. Bunions pada umumnya disebabkan oleh pemakaian sepatu dengan ujung lancip.
5. Kifosis
Bentuk tulang belakang yang melengkung ke depan, sehingga postur tubuh tidak ideal.
6. Skoliosis
Pertumbuhan tulang yang tidak wajar, sehingga tulang belakang melengkung ke samping dan tidak seimbang. Faktor penyebabnya seperti defisiensi vitamin, kalsium, dan tidak pernah olahraga.
7. Rakhitis
Penyakit tulang yang membuat bentuk kaki penderita menyerupai huruf X atau O ini disebabkan oleh defisiensi vitamin D dan kalsium. Cegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin D harian, baik dengan banyak makan sayuran maupun berjemur di bawah sinar matahari pagi hari.
Tahukah anda: 25 Manfaat Kalsium Dan Akibat Kekurangan
8. Sarcoidosis
Peradangan dimulai dengan gejala berupa pembentukan granuloma di kelenjar getah bening, hati, paru-paru, dan mata.
9. Gout
Gout ditandai dengan nyeri pada tulang, yang terjadi secara berulang. Penyebabnya adalah endapan kristal monosodium glutamat pada persendian, atau kadar tinggi asam urat dalam darah.
10. Hidroxiapatite
Penumpukan kalsium piropospat dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya penyakit tulang yang disebut Hidroxiapatite.
11. Nyeri tulang akibat Lupus
Penyakit Lupus merupakan penyakit autoimun, dimana sistem imunitas menyerang tubuhnya sendiri. Gejala yang sering menyertai penyakit ini adalah rasa ngilu yang sangat hebat pada tulang penderita.
12. Ankilosis
Kelainan pada sendi, sehingga tidak dapat digerakkan. Ujung-ujung antara tulang seakan berpadu.
13. Osteoporosis
Tulang dapat menjadi rapuh, ditandai dengan rendahnya massa tulang dan rusaknya struktur tulang. Kerapuhan tersebut disebabkan kekurangan mineral kalsium, sehingga tulang mudah patah. Penyakit ini biasanya diderita orang tua.
14. Rickets
Penyakit tulang ini berbeda dibandingkan dengan osteoporosis, dimana penyebabnya justru akibat terlalu banyak asupan kalsium. Penderitanya kebanyakan anak-anak di masa pertumbuhan.
Kelebihan konsumsi kalsium yang pada akhirnya membuat kalsium menumpuk, sehingga tulang membesar. Faktor penyebab rickets lainnya termasuk radiasi sinar matahari.
15. Osteomalacia
Defisiensi vitamin D juga dapat mengakibatkan tulang menjadi lunglai (Osteomalacia). Penyakit tulang ini juga dapat berkaitan dengan metabolisme dalam tubuh. Tidak berbeda dengan gejala osteoporosis, maka tulang mudah keropos bahkan patah.
16. Keseleo
Gangguan pada persendian tulang dapat disebabkan terkilir, sehingga tulang sulit digerakkan.
Pada umumnya gangguan pada tulang diketahui penderita setelah kondisi parah. Nah, berikut ini cara pencegahan yang dapat kita lakukan:
Batasi konsumsi garam
Asupan garam berlebih akan menyebabkan kalsium banyak keluar bersama keringat dan urin.
Cukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D
Sumber kalsium dapat ditemukan pada sayur brokoli dan susu kedelai. Peran vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium oleh tulang.
Kurangi konsumsi kafein
Apalagi bagi wanita di masa menopause.
Olahraga teratur
Jangan malas untuk berolahraga. Anda dapat memilih aerobik, jalan kaki, bersepeda, atau renang.
Hati-hati dengan penggunaan obat tertentu
Konsumsi obat golongan kortikosteroid dalam jangka pajang dapat meningkatkan risiko tulang keropos.
Simak juga: 5 Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Orang Gemuk
Nah, itulah macam-macam penyakit tulang dan cara mencegahnya. Untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat, jalani pola hidup yang sehat. Kerangka tubuh yang kuat menjadi penopang tubuh anda, yang anda gunakan untuk aktivitas sehari-hari. Semoga tetap sehat.![]()
Sebelum membahas lebih jauh tentang jenis-jenis penyakit tulang, mari kita simak tentang struktur pembentuk tulang itu sendiri. Jaringan pembentuk tulang adalah sel-sel yang sebagian besar merupakan matrix kolagen ekstraselular (osteoid).
Kapan tulang mulai terbentuk? Jawabnya adalah mulai bayi dalam kandungan. Struktur dan susunan tulang akan membaik seiring perkembangan usia bayi.
Selain berfungsi sebagai penopang tubuh, tulang juga berfungsi sebagai alat gerak, serta melindungi organ penting dalam tubuh. Jantung dan paru-paru anda dilindungi oleh tulang rusuk, otak anda pun dilindungi oleh tulang tengkorak.
16 Macam Penyakit Tulang Dan Cara Mencegahnya
Beberapa jenis penyakit tulang pada umumnya terdeteksi, setelah kondisi akut atau tahap lanjut. Pastinya, beberapa penyakit tulang akan melemahkan kerangka dan rentan dengan fraktur yang pada akhirnya mengakibatkan penuaan tulang. Nah, berikut ini adalah jenis-jenis penyakit tulang:
1. Osteoarthritis
Penyakit tulang yang biasanya menyerang orang tua, dimana persendiaan terasa nyeri. Nyeri yang diderita penderita rematik pada umumnya menyerang sendi lutut, kaki, lengan, bahu, dan pinggul.
2. Kaki Bengkok
Tulang rapuh ataupun ketidak normalan pertumbuhan tulang lutut dapat menyebabkan kaki bengkok. Sebenarnya bukan hanya itu penyebabnya. Tapi bisa juga diakibatkan oleh penyakit polio, beri-beri, atau lumpuh otak. Kaki bengkok pada orang tua dapat disebabkan oleh radang sumsum tulang, penyakit sifilis tulang, patah tulang, ataupun kondisi tulang sendi yang makin buruk.
Pelajari juga: 15 Cara Alami Mengobati Beri-beri
3. Kanker tulang
Mungkin kanker yang anda ketahui selama ini seperti kanker serviks dan kanker darah. Kanker juga dapat menyerang tulang, yang disebabkan pertumbuhan sel tulang tidak normal. Penyakit berbahaya ini ditandai dengan nyeri secara berulang.
Perlu diketahui: 14 Cara Mencegah Kanker Yang Mudah dilakukan
4. Kelainan jempol kaki (Bunions)
Persendiaan jari kaki khususnya jempol, dapat membengkak sehingga tulang jari menjadi menonjol. Bunions pada umumnya disebabkan oleh pemakaian sepatu dengan ujung lancip.
5. Kifosis
Bentuk tulang belakang yang melengkung ke depan, sehingga postur tubuh tidak ideal.
6. Skoliosis
Pertumbuhan tulang yang tidak wajar, sehingga tulang belakang melengkung ke samping dan tidak seimbang. Faktor penyebabnya seperti defisiensi vitamin, kalsium, dan tidak pernah olahraga.
7. Rakhitis
Penyakit tulang yang membuat bentuk kaki penderita menyerupai huruf X atau O ini disebabkan oleh defisiensi vitamin D dan kalsium. Cegah dengan mencukupi kebutuhan vitamin D harian, baik dengan banyak makan sayuran maupun berjemur di bawah sinar matahari pagi hari.
Tahukah anda: 25 Manfaat Kalsium Dan Akibat Kekurangan
8. Sarcoidosis
Peradangan dimulai dengan gejala berupa pembentukan granuloma di kelenjar getah bening, hati, paru-paru, dan mata.
9. Gout
Gout ditandai dengan nyeri pada tulang, yang terjadi secara berulang. Penyebabnya adalah endapan kristal monosodium glutamat pada persendian, atau kadar tinggi asam urat dalam darah.
Penumpukan kalsium piropospat dalam tubuh dapat menyebabkan terjadinya penyakit tulang yang disebut Hidroxiapatite.
11. Nyeri tulang akibat Lupus
Penyakit Lupus merupakan penyakit autoimun, dimana sistem imunitas menyerang tubuhnya sendiri. Gejala yang sering menyertai penyakit ini adalah rasa ngilu yang sangat hebat pada tulang penderita.
12. Ankilosis
Kelainan pada sendi, sehingga tidak dapat digerakkan. Ujung-ujung antara tulang seakan berpadu.
13. Osteoporosis
Tulang dapat menjadi rapuh, ditandai dengan rendahnya massa tulang dan rusaknya struktur tulang. Kerapuhan tersebut disebabkan kekurangan mineral kalsium, sehingga tulang mudah patah. Penyakit ini biasanya diderita orang tua.
14. Rickets
Penyakit tulang ini berbeda dibandingkan dengan osteoporosis, dimana penyebabnya justru akibat terlalu banyak asupan kalsium. Penderitanya kebanyakan anak-anak di masa pertumbuhan.
Kelebihan konsumsi kalsium yang pada akhirnya membuat kalsium menumpuk, sehingga tulang membesar. Faktor penyebab rickets lainnya termasuk radiasi sinar matahari.
Defisiensi vitamin D juga dapat mengakibatkan tulang menjadi lunglai (Osteomalacia). Penyakit tulang ini juga dapat berkaitan dengan metabolisme dalam tubuh. Tidak berbeda dengan gejala osteoporosis, maka tulang mudah keropos bahkan patah.
16. Keseleo
Gangguan pada persendian tulang dapat disebabkan terkilir, sehingga tulang sulit digerakkan.
Tips Mencegah Penyakit Tulang
Pada umumnya gangguan pada tulang diketahui penderita setelah kondisi parah. Nah, berikut ini cara pencegahan yang dapat kita lakukan:
Batasi konsumsi garam
Asupan garam berlebih akan menyebabkan kalsium banyak keluar bersama keringat dan urin.
Cukupi kebutuhan kalsium dan vitamin D
Sumber kalsium dapat ditemukan pada sayur brokoli dan susu kedelai. Peran vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium oleh tulang.
Kurangi konsumsi kafein
Apalagi bagi wanita di masa menopause.
Olahraga teratur
Jangan malas untuk berolahraga. Anda dapat memilih aerobik, jalan kaki, bersepeda, atau renang.
Hati-hati dengan penggunaan obat tertentu
Konsumsi obat golongan kortikosteroid dalam jangka pajang dapat meningkatkan risiko tulang keropos.
Simak juga: 5 Jenis Olahraga Yang Cocok Untuk Orang Gemuk
Nah, itulah macam-macam penyakit tulang dan cara mencegahnya. Untuk menjaga tulang tetap sehat dan kuat, jalani pola hidup yang sehat. Kerangka tubuh yang kuat menjadi penopang tubuh anda, yang anda gunakan untuk aktivitas sehari-hari. Semoga tetap sehat.
Tulis Komentar Anda!
16 Macam Penyakit Tulang Dan Cara Mencegahnya
4/
5
Oleh
Ethie D Ratna
Posted by:
Ethie D Ratna
Obat Alami Updated at :
11:29:00 PM
Komentar
Harap Berkomentar Secara Bijak demi kebaikan bersama.