Biji selasih memiliki segudang manfaat kesehatan, tidak mengherankan jika sering dicampurkan bersama minuman segar. Biji selasih didapatkan dari biji bunga kemangi yang telah kering, kemudian direndam selama 60 menit hingga mengembang dan timbul selaput berwarna bening di pinggir bijinya.
Biji selasih berwarna hitam dan berukuran kecil. Nutrisi penting yang terdapat di dalamnya seperti vitamin, mineral, lemak, karbohidrat, dan serat. Senyawa lain yang melengkapi biji ini seperti tymol, eugenol, dan metal eugenol. Biji ini sangat cocok dicampurkan ke dalam es buah, pudding, jelly, atau jus buah.
1. Mengurangi efek nikotin
Selasih turut berperan dalam meminimalisir efek negatif dari nikotin yang dihirup oleh perokok. Bagian tanaman yang digunakan terutama daunnya. Penting: Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Alami!
2. Menguatkan imunitas tubuh
Selasih efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, disebabkan vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Baca juga: 11 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh.
3. Mengobati sembelit dan perut kembung
Biji selasih memiliki efek karminatif yang membantu mengobati berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, kram perut, berak tidak teratur dan sembelit.
Untuk mengobati radang lambung, ambil 5gr biji selasih. Rebus bersama 200cc air, masukkan 1sdm madu. Minum airnya ketika hangat di pagi hari dan malam, masing-masing setengahnya.
4. Mengobati batuk
Biji selasih memiliki antispasmodik yang sangat membantu mengobati batuk rejan. Biji ini sering digunakan sebagai ekspektoran ataupun obat batuk. Secangkir teh yang dicampur dengan biji selasih dapat membantu mengencerkan dahak.
5. Meredakan stres
Biji selasih mengandung efek menenangkan yang dapat memperbaiki suasana hati, mengobati kelelahan, syaraf tegang, migrain, dan depresi. Biji bunga kemangi ini sering digunakan sebagai bahan aromaterapi.
Cara membuatnya, cukup dengan menyeduh 5gr biji selasih ke dalam 200cc air panas, minum airnya selagi hangat masing-masing sebanyak 2 sdt ramuan setiap hari.
6. Meredakan gangguan pernafasan
Minuman jahe yang dicampur dengan biji selasih dan madu, dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan saluran pernafasan seperti asma dan bronkitis. Caranya dengan merebus kedua bahan tersebut bersama segelas air selama beberapa menit. Setelah dingin, saring airnya kemudian tambahkan madu. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari.
7. Mengobati luka dan infeksi kulit
Minyak alami yang diperoleh dari ekstrak biji selasih dapat membantu mengobati infeksi kulit dan luka di tubuh.
8. Menurunkan kadar gula darah
Menurut Sutter Gould Medical Foundation, efektivitas biji selasih termasuk untuk membantu menormalkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Di samping itu, selasih efektif dalam mengontrol nafsu makan.
9. Menguatkan tulang
Tanaman selasih memiliki anti inflamasi yang membantu mengobati penyakit arthritis. Kalsium yang dimiliknya bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, serta mencegah tulang keropos (osteoporosis).
10. Menghaluskan kulit
Tumbuk biji selasih secukupnya, campur dengan air dingin. Terapkan ke kulit wajah sebagai masker alami. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini setiap hari, untuk mendapatkan hasil maksimal.
11. Baik untuk diet sehat
Serat yang dikandung biji ini cukup tinggi, sehingga membuat kenyang lebih lama. Lebih dari sekedar menahan lapar, tapi juga menyehatkan usus karena melambatkan konversi pati menjadi gula serta mengurangi penyerapan toksin oleh tubuh. Penting untuk diet sehat: Ramuan Tradisional Untuk Melangsingkan Perut Buncit!
Manfaat lain biji selasih adalah mengobati penyakit batu ginjal dan menurunkan kadar kolesterol tinggi. Taburkan biji ini ke dalam es buah atau minuman segar lainnya. Bagi Anda yang belum pernah melihatnya, mungkin mengira biji ini sebagai biji buah naga. Bagi yang telah mengenalnya, tentu ketagihan untuk menikmati rasanya.![]()
Biji selasih berwarna hitam dan berukuran kecil. Nutrisi penting yang terdapat di dalamnya seperti vitamin, mineral, lemak, karbohidrat, dan serat. Senyawa lain yang melengkapi biji ini seperti tymol, eugenol, dan metal eugenol. Biji ini sangat cocok dicampurkan ke dalam es buah, pudding, jelly, atau jus buah.
foto: jesselton88 via photobucket.com
11 Manfaat Biji Selasih Dan Cara Membuatnya
1. Mengurangi efek nikotin
Selasih turut berperan dalam meminimalisir efek negatif dari nikotin yang dihirup oleh perokok. Bagian tanaman yang digunakan terutama daunnya. Penting: Cara Berhenti Merokok Dengan Cepat dan Alami!
2. Menguatkan imunitas tubuh
Selasih efektif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, disebabkan vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Baca juga: 11 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh.
3. Mengobati sembelit dan perut kembung
Biji selasih memiliki efek karminatif yang membantu mengobati berbagai masalah pencernaan seperti perut kembung, kram perut, berak tidak teratur dan sembelit.
Untuk mengobati radang lambung, ambil 5gr biji selasih. Rebus bersama 200cc air, masukkan 1sdm madu. Minum airnya ketika hangat di pagi hari dan malam, masing-masing setengahnya.
4. Mengobati batuk
Biji selasih memiliki antispasmodik yang sangat membantu mengobati batuk rejan. Biji ini sering digunakan sebagai ekspektoran ataupun obat batuk. Secangkir teh yang dicampur dengan biji selasih dapat membantu mengencerkan dahak.
5. Meredakan stres
Biji selasih mengandung efek menenangkan yang dapat memperbaiki suasana hati, mengobati kelelahan, syaraf tegang, migrain, dan depresi. Biji bunga kemangi ini sering digunakan sebagai bahan aromaterapi.
Cara membuatnya, cukup dengan menyeduh 5gr biji selasih ke dalam 200cc air panas, minum airnya selagi hangat masing-masing sebanyak 2 sdt ramuan setiap hari.
6. Meredakan gangguan pernafasan
Minuman jahe yang dicampur dengan biji selasih dan madu, dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan saluran pernafasan seperti asma dan bronkitis. Caranya dengan merebus kedua bahan tersebut bersama segelas air selama beberapa menit. Setelah dingin, saring airnya kemudian tambahkan madu. Minum ramuan ini secara teratur setiap hari.
7. Mengobati luka dan infeksi kulit
Minyak alami yang diperoleh dari ekstrak biji selasih dapat membantu mengobati infeksi kulit dan luka di tubuh.
8. Menurunkan kadar gula darah
Menurut Sutter Gould Medical Foundation, efektivitas biji selasih termasuk untuk membantu menormalkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2. Di samping itu, selasih efektif dalam mengontrol nafsu makan.
9. Menguatkan tulang
Tanaman selasih memiliki anti inflamasi yang membantu mengobati penyakit arthritis. Kalsium yang dimiliknya bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang, serta mencegah tulang keropos (osteoporosis).
Manfaat biji selasih untuk kecantikan kulit
10. Menghaluskan kulit
Tumbuk biji selasih secukupnya, campur dengan air dingin. Terapkan ke kulit wajah sebagai masker alami. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan perawatan ini setiap hari, untuk mendapatkan hasil maksimal.
11. Baik untuk diet sehat
Serat yang dikandung biji ini cukup tinggi, sehingga membuat kenyang lebih lama. Lebih dari sekedar menahan lapar, tapi juga menyehatkan usus karena melambatkan konversi pati menjadi gula serta mengurangi penyerapan toksin oleh tubuh. Penting untuk diet sehat: Ramuan Tradisional Untuk Melangsingkan Perut Buncit!
Manfaat lain biji selasih adalah mengobati penyakit batu ginjal dan menurunkan kadar kolesterol tinggi. Taburkan biji ini ke dalam es buah atau minuman segar lainnya. Bagi Anda yang belum pernah melihatnya, mungkin mengira biji ini sebagai biji buah naga. Bagi yang telah mengenalnya, tentu ketagihan untuk menikmati rasanya.
Tulis Komentar Anda!
11 Manfaat Biji Selasih Dan Cara Membuatnya
4/
5
Oleh
Ethie D Ratna
Posted by:
Ethie D Ratna
Obat Alami Updated at :
9:31:00 PM
2 Komentar
2 komentar
saya setuju sekali..mksih infonya semoga berkah ya..aamiin
ReplyBiji kemangi yang terabaikan punya manfaat segudang untuk kesehatan tubuh
ReplyHarap Berkomentar Secara Bijak demi kebaikan bersama.